الأطباء يحذرون: المشروبات الغازية على الإفطار تحرمك من فوائد الصيام

الأطباء يحذرون: المشروبات الغازية على الإفطار تحرمك من فوائد الصيام
كتبت – نورهان فتحى | السبت 13-07-2013 00:39


صورة ارشيفية
العديد من فوائد للصيام تحارب أجسادنا لاكتسابها خلال ساعات الصيام فى نهار رمضان مثل الحفاظ على صحة القلب والمخ والكبد وجدار المعدة وسريان الدم بصورة طبيعية، بينما تأتى أنت بلحظة واحدة لتخسرها كلها على الإفطار، والسبب فى كلمتين "المشروبات الغازية".

ويحذر الأطباء من تناول هذه المشروبات الغازية، والتى تؤثر سلباً على القلب والمخ والكبد، وعلى عكس ما يظن كثيرون تؤدى هذه المشروبات إلى إصابة الجسم بصعوبة فى الهضم على المدى الطويل، وذلك بسبب تدميرها لفيتامين (ب) فى الجسم، والذى يؤدى نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية.

وتعمل المواد الكيميائية الداخلة فى تركيب هذه المشروبات على حرمان المعدة من الخمائر اللعابية والأنزيمات الهاضمة، والتى يحتاج لها الجسم بشدة لسريان عملية الهضم بصورة طبيعية، ويزداد هذا التأثير باندفاع الصائمين نحو احتساء كمية كبيرة هذه المشروبات خلال وبعد الإفطار للقضاء على الشعور بالعطش.
وينصح الأطباء بتناول العصائر الطبيعية كبديل صحى وله ذات تأثير المشروبات الغازية ولكن دون أضرار ، مؤكدين أن عصائر جوز الهند والليمون والتوت بها مركبات طبيعية تقضى على الشعور بالعطش وتحارب الإحساس بالحموضة الناتج عن الإفراط بالأكل فى هذا الشهر الكريم.